Осень и весна - это времена года,  когда можно насладиться  красотами материковой Греции находясь за рулем автомобиля, что означает ...  долгое вождение, а иногда  и в ночное время.

 

subaru aetos

 

Итак, как мы должны позаботиться о нашем питании, если нам нужно  проехать много часов, чтобы мы и наши пассажиры  насладились долгой поездкой.

Мы не должны начинать нашу поездку, на  «голодный » желудок  , или с очень «тяжелым» животом.
Если мы не перекусим, мы скоро почувствуем себя истощенным, и если мы будем есть слишком много, мы почувствуем сонливость и, возможно, дискомфорт.

До и во время поездки хорошо есть богатые белками продукты, так как углеводы тонизируют нас, но в большом количестве  они очень скоро  заставят  чувствовать нас  сонными.

Кофе является стимулятором, он бодрит нас и дает нам энергию, но мы должны пить его умеренно, потому что передозировка кофеина может очень скоро привести к усталости.

Понятно, что потребление алкогольных напитков до и во время нашего путешествия за рулем, даже тех, которые имеют очень низкий процент алкоголя , просто запрещено.
Хорошо пить прохладную воду через регулярные промежутки времени, конечно, есть проблема более частого мочеиспускания, но это  не плохо, потому что это дает нам возможность пройтись, что  так же  стимулирует наш организм.

Таким образом, с вниманием и правильным питанием, мы можем насладиться  приятным и безопасным путешествием.